Задолго до появления современной фармацевтики люди полагались на мир природы в поисках лекарств и средств для лечения болезней. Кора ивы использовалась для облегчения головной боли.
Имбирь предлагается в качестве заряда энергии, а также стерильных свойств. Многие другие травы и растения использовались для всего, от борьбы с депрессией до лечения проблем с сексуальным здоровьем.
Сегодня эти комплексные методы лечения все еще доступны, и по мере того, как научные исследования раскрывают пагубные специальные эффекты фармацевтических препаратов, все больше людей обращаются к органическим, естественным решениям, чтобы вести здоровый образ жизни.
В этом руководстве мы узнаем, что такое ашваганда, изучим ее историю и рассмотрим преимущества и преимущества ашваганды.
Что такое Ашвагандха?
Ашваганда является важным компонентом традиционной аюрведы, древней традиционной индийской формы заместительной медицины. Ботаническое название, данное крошечному деревянистому кустарнику, — Withania somnifera, что вызывает сомнения в его традиционном использовании (Somnifera в переводе с латыни означает «вызывающий сон»).
Общее название, Ашвагандха, свободно переводится как «запах лошади», что является подходящим объяснением сильного запаха, выделяемого при вытаптывании корней и листьев растения.
Попробуйте лучшую ашвагандху в Дубае.
Традиционное потребление ашваганды
Ашваганда употребляется во многих различных формах в рамках аюрведической традиции. Тем не менее, корневой порошок, полученный путем сначала высушивания, а затем измельчения или измельчения корней, возможно, является наиболее распространенным.
Этот порошок можно добавлять в пищу, готовить настойки и тоники, добавлять для местного применения и использовать по-разному. Листья растения также обычно используются аналогичным образом.
Ашваганда сегодня
Хотя ашваганда используется уже почти тысячи лет, она остается важным компонентом альтернативной медицины в Индии и некоторых других странах.
По мере того, как наука получает все больше и больше средств на лечение травами и проводятся дополнительные клинические исследования, такие травы, как ашваганда, используются гораздо более широкой аудиторией.
Сегодня Ашваганда также доступна в высококонцентрированных, очищенных формах капсул Ашваганды, которые обеспечивают более исключительную эффективность и увеличивают потенциал для улучшения здоровья и исцеления.
Ниже мы обсудим несколько областей, в которых ашвагандха подает надежды и была клинически изучена учеными и профессиональными терапевтами.
-
Здоровье сна
Мы склонны не слишком много думать о своем сне, разве что жалеем, что получили его побольше, когда зеваем во время утренней встречи в офисе или изо всех сил пытаемся сохранять бдительность после того, как проглотили еду во время обеденного перерыва.
Тем не менее, сон и его недостаток могут оказать заметное влияние на наше здоровье. Прием ашваганды при проблемах со сном может принести огромную пользу.
Одним из наиболее известных применений ашваганды является снотворное. Прием ашваганды для сна может улучшить ваше психическое, эмоциональное и физическое здоровье, гарантируя, что вы получите качественный сон, необходимый для бдительности и работоспособности.
-
Беспокойство и стресс
Тревога и стресс идут рука об руку и могут оказывать крайне негативное влияние на качество жизни человека, даже на его способность испытывать сильные эмоции.
Ашваганда также помогает справиться со стрессом. Ашваганда от беспокойства может помочь людям управлять своими эмоциями и даже смягчить физические симптомы расстройства.
-
Депрессия
Депрессия — это ужасное заболевание, которое оказывает огромное влияние на качество жизни и даже жизни. По мере того, как наша склонность к депрессии и общее психическое здоровье улучшаются, мы пришли к пониманию того, насколько широко распространено это состояние.
У некоторых людей глубокая депрессия может перерасти в строгие нарушения, которые мешают или ограничивают способность выполнять основные жизненные функции. Прием ашваганды при депрессии может принести облегчение и облегчить определенные симптомы.
-
Фитнес и физическое здоровье
Сегодня слишком многие из нас ведут малоподвижный образ жизни. Мы работаем за столом в течение восьми или девяти часов, затем возвращаемся домой, где вечером перед сном садимся смотреть телевизор, чтобы проснуться на днях и повторить все сначала.
Такой образ жизни оказал невероятно негативное влияние на наш уровень физической подготовки и физическое здоровье страны. Хотя было проведено всего несколько исследований связи между ашвагандхой и физическим здоровьем/фитнесом, немногие показали многообещающую связь.
Прием предписанного количества корня ашваганды каждый день помогает набрать мышечную массу. И те, кто принимает добавку Ашваганды, получают более значительный прирост мышечной массы, одновременно помогая сбросить почти вдвое больше жира, чем те, кто принимает плацебо.
Чтобы удовлетворить потребности современного образа жизни, мы представили Капсулы ашваганды которые сделаны из 100% чистых, натуральных и съедобных трав самым гигиеничным способом. Он обладает терапевтическими характеристиками, такими как противовоспалительное действие, которое может способствовать улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы.
Ambrosial обеспечивает лучшее качество этих органических индийских аюрведических травяных таблеток и постоянно заботится о них, начиная с закупки сырья и заканчивая упаковкой продукта.